Author Archives: Change_just_love_it

Un Diagnostic Médical, Un Vécu Émotionnel.
“Quand le corps s’endort sans prévenir… comment rester éveillé à soi ?”
La narcolepsie est un trouble neurologique bien établi, diagnostiqué par un médecin à l’aide d’examens spécifiques (polysomnographie, tests de latence d’endormissement, dosage d’hypocrétine). Elle se manifeste par des périodes de somnolence excessive en journée, des endormissements soudains, parfois associés à une cataplexie (perte de tonus musculaire), des rêves précoces ou une paralysie au réveil.

Écouter le Corps Qui Résiste, Retrouver le Souffle de la Nuit Entre Confort et Réconfort L’apnée du sommeil est un trouble fréquent — mais souvent ignoré ou sous-estimé. Il s’agit de pauses respiratoires involontaires pendant le sommeil, qui empêchent le corps et le cerveau de se reposer pleinement. Ces interruptions peuvent survenir des dizaines, voire…

Entre Contrôle et Lâcher Prise : Apaiser le Corps, Retrouver le Sommeil “Le corps parle ce que la bouche tait.” Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), souvent méconnu, peut transformer les nuits en véritables épreuves. Cette sensation d’agitation dans les jambes — parfois ressentie comme des fourmillements, un besoin irrésistible de bouger, ou même…