Un Diagnostic Médical, Un Vécu Émotionnel.
“Quand le corps s’endort sans prévenir… comment rester éveillé à soi ?”
La narcolepsie est un trouble neurologique bien établi, diagnostiqué par un médecin à l’aide d’examens spécifiques (polysomnographie, tests de latence d’endormissement, dosage d’hypocrétine). Elle se manifeste par des périodes de somnolence excessive en journée, des endormissements soudains, parfois associés à une cataplexie (perte de tonus musculaire), des rêves précoces ou une paralysie au réveil.
Il s’agit d’un diagnostic médical clair, reconnu, et non d’un trouble émotionnel ou mental.
Mais vivre avec la narcolepsie, c’est aussi faire face à un quotidien émotionnellement intense : perte de confiance, peur du jugement, impression de ne pas maîtriser son corps… Et c’est là que des approches complémentaires peuvent apporter un soulagement.
Les Symptômes Typiques de la Narcolepsie
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Somnolence extrême dans la journée, malgré un sommeil nocturne suffisant
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Endormissements soudains dans des situations calmes (réunions, cinéma, discussions…)
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Cataplexie : faiblesse musculaire temporaire déclenchée par une émotion forte (colère, rire, surprise…)
- Rêves immédiats dès l’endormissement (sommeil paradoxal précoce)
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Paralysie du sommeil : impossibilité de bouger au réveil pendant quelques secondes
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Difficulté à maintenir une vigilance constante, même dans des moments importants
Chaque symptôme, bien que physique, est aussi porteur de sens émotionnel. Le corps n’agit pas sans raison.
Une Origine Neurologique Reconnue
La narcolepsie est généralement due à une perte des neurones producteurs d’hypocrétine, un neuropeptide essentiel au maintien de l’éveil. Il ne s’agit ni d’un trouble psychologique, ni d’un manque de volonté ou d’énergie.
Le diagnostic repose exclusivement sur un bilan médical, et peut inclure un traitement pharmacologique spécifique, prescrit et ajusté par un professionnel de santé.
Ce Que Vous Pouvez Explorer en RTT
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Déprogrammer le stress latent lié aux situations à risque (sociales, professionnelles)
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Installer des ressources internes de calme et de sécurité
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Travailler sur les croyances : “je suis imprévisible”, “je dérange”, “je dois me cacher”
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Retrouver un sentiment de présence malgré les décalages corporels
- Trouver des réponses
La RTT : un accompagnement qui a déjà apporté du soulagement
La RTT ne remplace en aucun cas un traitement médical ou neurologique.
Mais elle peut accompagner le vécu émotionnel de la personne atteinte de narcolepsie :
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Diminuer l’anxiété liée aux symptômes
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Libérer les croyances inconscientes autour du corps, du contrôle, de la performance
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Favoriser un ancrage intérieur malgré les fluctuations physiques
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Renforcer l’estime de soi et la sécurité émotionnelle
La RTT agit comme un soutien intérieur, pour mieux vivre avec la narcolepsie — sans jamais prétendre “guérir” ou “corriger” le trouble.
Une Vie Bouleversée… et Une Charge Émotionnelle Réelle
Même si l’origine est physique et neurologique, le poids émotionnel de la narcolepsie est bien réel :
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Frustration de ne pas pouvoir “suivre” le rythme des autres
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Sentiment de honte ou d’incompréhension
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Peur d’endormissements inappropriés en public
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Isolement social, perte de confiance en soi
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Impression de vivre “à côté de soi”
C’est ici qu’un espace de soutien émotionnel peut faire toute la différence.
FAQ — Vos Questions les Plus Fréquentes
Le syndrome des jambes sans repos est-il une maladie mentale ?
Non, c’est un trouble neurologique reconnu. Toutefois, comme pour beaucoup de troubles physiques, le stress émotionnel peut aggraver les symptômes.
Faut-il un traitement médical ?
Parfois oui, surtout si la cause est physiologique (carence, maladie, médicaments…). Un diagnostic médical est recommandé.
La RTT peut-elle remplacer un traitement ?
Non, la RTT n’est pas un substitut médical. Elle agit en complément, en aidant à relâcher les tensions inconscientes et en favorisant un état de paix intérieure.
Combien de séances sont nécessaires ?
1 à 3 séances suffisent souvent pour ressentir un vrai mieux-être, accompagnées d’un audio personnalisé à écouter pendant quelques semaines.
Et Au Quotidien, Comment apaiser?
Hygiène de vie adaptée :
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Petites siestes régulières et prévues
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Horaires de coucher et lever stables
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Activité physique douce pour l’équilibre général
Outils d’ancrage émotionnel :
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Respiration consciente
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Méditation douce ou visualisation sécurisante
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Audio RTT personnalisé à écouter avant de dormir ou au réveil
