Dénicher ton schéma
Pour trouver une solution : d’abord, où regarder. Ensuite, quoi regarder. Enfin, zoomer sur ce qui te fait rester coincé(e).
Que veux-tu changer ?
Une carte pour trouver de clarté concernant ou commencer quand tout va mal .
Film de ma vie
Bienvenue · Ta boîte à outils Le film de ma vie Exercice guidé · Audio + interactif Imagine un grand écran devant toi. Tu regardes cet écran, et un film commence : le film de ta vie. Tu en es la star, tu joues le rôle principal. Comment sait-on que tu es la star de ton […]
La perspective du Géant
Bienvenue · Ta boîte à outils Coincée ? Essaye la Perspective du Géant Élargir ton champ de vision Exercice guidé · Audio + texte Et si tu prenais de la hauteur ? Imagine que tu es au milieu d’une immense forêt. Tu es entouré d’arbres. Tu regardes à gauche, à droite, devant toi… mais tu ne vois […]
Si tu échoues, ce n’est pas ta faute
Pause café·4 min de lecture Si tu échoues, ce n’est pas ta faute Nous étions assises ensemble dans un restaurant. Je lui ai demandé si elle était prête à changer sa façon de faire. « Changer mes habitudes ? » Elle m’a lancé un regard découragé. « Chaque fois, je suis tellement prête à changer… et peu après, ma […]
Carte Choix & Clarté
Bienvenue · Ta boîte à outils Carte Choix & Clarté Les 7 pas d’une décision alignée Lecture : 8 minVAI+ : 30 min à 1 h Le VAI, c’est l’occasion de vivre le shift grâce à un exercice guidé, un véritable Voyage d’Alignement Intérieur. Une approche structurée et logique pour prendre une décision — enrichie […]
Ose rêver à nouveau
Aujourd’huiDemain MicroMinutes AEE #0.3 Ose rêver à nouveau Lecture : 4 minVAI+ : 15 à 20 min Le VAI, c’est l’occasion de vivre le shift grâce à un exercice guidé, un véritable Voyage d’Alignement Intérieur. Et si tu te donnais la permission de rêver… vraiment ? Rappel de BienveillanceNe fais aucune autre activité qui demande ton […]