12 mois pour améliorer profondément la qualité de ta vie — et devenir davantage celle que tu veux être dans la vie que tu veux vivre.
Tes envies. Tes plus grands rêves.
Autour de toi, à la télévision, sur les réseaux, dans les histoires que tu entends… tu es constamment exposée à d'autres façons de vivre.
Des relations profondes. Un couple complice. Une vie sexuelle épanouie. Une belle connexion avec ses enfants, sa famille, ses amis. Un travail que l'on aime. Un corps dans lequel on se sent bien. Plus d'énergie, de liberté, d'abondance, de plaisir, d'expériences.
Pas la vie de quelqu'un d'autre. La tienne, en mieux.
Et quelque part, une question a commencé à changer : pas « qu'est-ce que je dois encore régler ? » mais « qu'est-ce que je veux vraiment créer maintenant ? »
Imaginons.
Pas besoin de savoir si c'est possible. Pas encore.
Pendant 20 secondes, imagine simplement que tu vis déjà ce rêve.
Imagine-toi dans 3 mois. Dans 6 mois. Dans un an.
Qu'est-ce qui est différent ?
Une image claire commence à se dessiner : tes objectifs. Tes aspirations. Tes besoins.
Il s'agit de toi.
Une approche profondément personnalisée, qui réunit RTT®, coaching et plus de 25 ans d'expérience en développement personnel et sciences du comportement — loin des programmes génériques à suivre seule.
Lire le texte complet de la carte des possibles
Se sentir encore mieux
- Dormir toute la nuit
- Retrouver ton énergie
- Te sentir bien dans ton corps
- Perdre quelques kilos
- Te sentir plus confiante
- Avoir plus de temps pour toi
Aimer & se connecter
- Plus de complicité dans ton couple
- Une vie sexuelle épanouie
- Des amitiés profondes
- Profiter de tes enfants, ta famille
- Des relations qui nourrissent
- Plus de rires et de moments qui comptent
Vivre & expérimenter
- Voyager davantage
- Découvrir de nouveaux horizons
- Oser quelque chose de nouveau
- Plus de spontanéité
- Plus de plaisir et d'aventure
- Créer de beaux souvenirs
Avoir & profiter
- Plus d'argent disponible
- Une maison qui te ressemble
- Plus de confort et de choix
- Te faire plaisir — et faire plaisir
- Profiter de ce que tu as créé
- Plus de liberté financière
Grandir & évoluer
- Apprendre quelque chose qui t'inspire
- Développer un talent
- Faire évoluer ton travail
- Lancer un projet
- Dépasser une limite
- Découvrir une nouvelle version de toi
Partager & contribuer
- Être plus présente pour ceux que tu aimes
- Transmettre ce que tu sais
- Aider et soutenir une cause
- Inspirer d'autres femmes
- Créer quelque chose d'utile
- Contribuer d'une façon qui a du sens pour toi
Tes envies. Tes choix.
Parce que tout commence par là : choisir ce que toi, tu veux vivre davantage.
Plus de qualité dans tes relations. Plus de plaisir. Plus de vitalité. Plus de liberté. Plus d'argent. Plus d'expériences. Plus de croissance. Plus de contribution.
Tu n'as pas besoin de tout vouloir. Seulement de commencer à reconnaître ce qui te donne envie.
Peut-être appelles-tu cela manifester. C'est exactement ça.
Et quand tu t'alignes avec toi-même, manifester devient créer, consciemment, des expériences alignées — le chemin qui te fait vivre mieux, vivre épanouie.
Ta vie. 6 dimensions de qualité.
Ta santé influence ton énergie. Ton énergie influence ce que tu fais. Tes relations influencent ce que tu ressens. Ta confiance influence ce que tu oses. Ta vie ne se vit pas en compartiments — c'est pourquoi Vivre Épanouie la regarde à 360° : pas pour tout changer en même temps, mais pour voir l'ensemble et choisir, à chaque étape, où un changement peut faire le plus de différence.
Corps & Vitalité
Te sentir bien dans ton corps et avoir l'énergie pour profiter pleinement de ta vie.
Santé · énergie · sommeil · bien-être
Connexion & Relations
Plus de qualité, de profondeur, de complicité et de présence dans tes relations.
Couple · famille · amis · intimité · connexion
Travail & Passion
Un travail, des projets et des journées qui te stimulent davantage.
Carrière · projets · accomplissement · plaisir
Abondance & Possibilités
Plus de liberté, de choix et de capacité à recevoir et profiter.
Argent · prospérité · possibilités · recevoir
Évolution & Sécurité
Continuer à apprendre, évoluer, oser et découvrir de nouvelles versions de toi.
Confiance · croissance · apprentissage · changement
Partage & Contribution
Donner, transmettre et contribuer d'une manière qui a du sens pour toi.
Sens · expression · partage · contribution
De grands changements. Un pas utile à la fois.
Être heureuse maintenant.
Et enthousiaste pour la suite.
Une vie épanouie n'est pas une destination que l'on atteint un jour. C'est un art de vivre : savoir savourer ce que tu as créé, tout en restant libre de vouloir davantage.
Apprécier le moment présent. Créer un futur aligné.
Rien n'est perdu. Tout compte.
Peu importe ton âge, ton parcours, ou là où tu en es aujourd'hui.
Pour transformer ta vie en profondeur, il te faut un chemin structuré, avec des outils qui ont fait leurs preuves.
Le bon véhicule pour la bonne étape.
Pour aller de chez toi à Paris, tu peux prendre une voiture, un avion, puis un train. Aucun de ces moyens n'est "mauvais" : ils servent simplement des étapes différentes du voyage.
Vivre Épanouie fonctionne de la même façon : coaching, RTT®, outils pratiques, réflexion, action, intégration — utilisés au moment où ils sont les plus utiles.
Savoir ne suffit pas toujours.
À certains endroits, comprendre, vouloir et essayer suffisent. À d'autres, tu rencontres une limite plus tenace : quelque chose paraît difficile à recevoir, à oser, à maintenir ou à croire possible pour toi.
Ce n'est pas le moment de pousser plus fort.
C'est le moment de travailler avec ce qui se passe en dessous.
RTT® intervient quand un travail plus profond est utile.
RTT® est intégré stratégiquement au parcours pour explorer les croyances, associations et automatismes qui peuvent continuer à poser une limite à ce que tu veux créer.
Après une séance RTT®, un audio personnalisé t'accompagne pendant la phase d'intégration.
Pas RTT® partout. Le bon outil, au bon moment.
Une vie épanouie n'est pas une vie sans tempêtes.
Tu ne peux pas contrôler la météo. Mais tu peux devenir de plus en plus capable de naviguer ce qui arrive.
Plus tu connais ta propre boussole, plus il devient facile de reconnaître ce qui est juste pour toi — puis d'ajuster ton cap sans te perdre dans ce que les autres attendent, pensent ou ressentent.
Le but n'est pas seulement d'éviter les tempêtes. C'est de savoir les traverser avec confiance.
C'est ce que tu construis au fil de l'année : une boîte à outils personnelle que tu peux continuer à utiliser bien après la fin du parcours.
Plus d'angles. Plus d'options.
Savoir où tu veux aller. Lire ce qui se passe. Retrouver ton calme. Changer d'angle. Choisir une autre réponse. Continuer à avancer.
Plus de calme. Plus de clarté. Plus de confiance. Plus de choix. Plus de pouvoir d'agir.
Le contraire de l'impuissance. Le contraire du désespoir.
F.M.A. · S.U.I. · MicroMinutes™ · régulation · visualisation · travail émotionnel · outils corps-esprit
Fais évoluer ta vie. Profite-en pleinement.
Pendant 12 mois, tu ne travailles pas seulement sur ce que tu veux améliorer dans ta vie. Tu apprends aussi à être de plus en plus alignée avec toi-même : avec ce qui compte pour toi, ce que tu veux vivre, la façon dont tu veux te sentir et celle que tu choisis d'être.
Et tu développes les capacités qui te permettent de rester fidèle à ce cap tout en sachant l'ajuster : plus de confiance, de clarté, de flexibilité émotionnelle, de choix et de pouvoir d'agir.
C'est ainsi que, peu à peu, ce que tu comprends devient ce que tu vis.
Un rythme qui te porte
2 rendez-vous par mois pour avancer avec continuité.
Toute ta vie, dans un seul parcours
6 piliers pour garder une vision d'ensemble, sans transformer ta vie en liste de problèmes.
RTT® quand un levier plus profond est utile
Des cycles RTT® intégrés selon tes besoins et ton évolution.
Ton audio personnalisé
Après chaque séance RTT®, un audio conçu pour accompagner l'intégration.
Des outils qui tiennent dans ta vraie vie
MicroMinutes™ et outils sur mesure, courts, pratiques et faciles à utiliser.
Un accompagnement entre les séances
Pour ajuster, clarifier et continuer à avancer quand la vraie vie intervient.
45 minutes · Gratuit · Confidentiel · Sans engagement
Mes clientes revenaient.
Pas parce que leur premier travail n'avait pas fonctionné. Au contraire.
Après avoir fait évoluer un domaine de leur vie, elles avaient envie d'apporter la même qualité ailleurs : dans leur couple, leur travail, leur confiance, leur rapport au corps, à l'argent, au plaisir ou à ce qu'elles voulaient créer ensuite.
Certaines m'ont accompagnée pendant deux ou trois ans, un domaine après l'autre.
Vivre Épanouie est né de cette idée : pourquoi ne pas regarder la vie dans son ensemble ?
Un parcours de 12 mois pour faire évoluer plusieurs dimensions importantes de ta vie, avec assez de structure pour avancer et assez de souplesse pour que le parcours reste le tien.
Ce que j'entends, encore et encore.
Après des centaines d'heures avec mes clientes, ce sont rarement les grandes crises qui reviennent le plus. Ce sont des choses qui paraissent presque anodines : se réautoriser à rêver. Apprendre à se mettre, soi, sur la liste.
Des barrières simples en apparence — et pourtant, ce sont elles qui nous éloignent le plus de ce qu'on désire vraiment.
Je n'ai pas besoin de dix témoignages identiques pour te dire que je comprends où tu en es. Je l'ai entendu, sous une forme ou une autre, chez presque toutes mes clientes.
Ce qu'elles ont vécu
« J'avais déjà fait énormément de travail sur moi. Je comprenais beaucoup de choses mentalement. Mais c'est la première fois que les changements se sont réellement intégrés dans ma manière de vivre au quotidien. »
— Sophie« Ce qui m'a le plus surprise, c'est que les changements ne semblaient pas forcés. Certaines réactions qui m'épuisaient depuis des années ont simplement commencé à perdre de leur intensité. »
— Claire« Je vois maintenant mes schémas quand ils apparaissent, je peux faire une pause, choisir autrement… et ça change complètement mon expérience de la vie. »
— AnneVanessa Salles
Praticienne RTT®, coach et trainer
Cela fait plus de 25 ans que j'explore le développement personnel et les sciences du comportement — d'abord pour transformer ma propre vie, puis pour accompagner mes clientes.
Mon approche ne repose pas sur une seule méthode. J'associe RTT®, coaching et outils pratiques pour chercher le levier le plus utile à chaque étape.
Pas davantage de théorie. Le bon outil pour faire évoluer ce que tu vis.
- Formée à la RTT® par Marisa Peer
- Master en sociologie
- Plus de 25 ans consacrés au développement personnel et aux sciences du comportement
- Français · anglais · néerlandais
- En ligne et en présentiel en Savoie
Pour celles qui sont prêtes à s'investir — vraiment — dans leur propre bien-être. Pas par curiosité. Par engagement.
Et contrairement à ce qu'on pense parfois, prioriser ton bien-être n'est pas égoïste — c'est souvent ce qui te permet d'être encore plus présente pour les autres, si c'est important pour toi.
Pour préserver la qualité et le niveau de personnalisation de l'accompagnement, j'accueille un maximum de 5 nouvelles participantes par période d'entrée. Deux périodes d'entrée par an.
12 mois. 6 piliers. Une vie qui continue d'évoluer avec toi.
Un parcours structuré et entièrement personnalisé pour celles qui veulent investir sérieusement dans la qualité de leur vie — et dans ce qu'elles veulent créer ensuite.
45 minutes · Gratuit · Confidentiel · Sans engagement
Ce que tu te demandes peut-être
Quelle est la différence avec RTT® Liberté ?
RTT® Liberté se construit autour d'un changement ou d'un résultat important sur 6 mois. Vivre Épanouie regarde plusieurs dimensions de ta vie sur 12 mois.
Tu ne choisis pas seulement ce que tu veux changer. Tu regardes surtout ce que tu veux créer davantage.
Dois-je savoir exactement ce que je veux ?
Non. Tu peux avoir des envies très précises ou simplement sentir que tu veux plus de qualité dans plusieurs domaines de ta vie. Le parcours commence justement par clarifier ce que tu veux choisir.
Est-ce que nous travaillons obligatoirement sur les six piliers ?
Les six piliers donnent la structure et la vision d'ensemble. Mais le parcours n'est pas rigide : certains domaines demanderont plus d'attention, d'autres évolueront plus vite, et tes priorités peuvent changer au cours de l'année.
Et si j'ai déjà beaucoup travaillé sur moi ?
C'est très souvent le cas. Tout ce que tu as déjà appris et changé fait partie de ton point de départ. Vivre Épanouie n'est pas là pour recommencer : il est là pour t'aider à aller plus loin, avec le bon levier au bon moment.
Comment se passe l'appel découverte ?
Pendant 45 minutes, nous regardons où tu en es, ce que tu veux vivre davantage et si Vivre Épanouie est le parcours adapté pour toi. Sans engagement.
Tu n'as pas besoin d'attendre pour vouloir mieux.
Plus de qualité. Plus de plaisir. Plus de connexion. Plus de liberté. Plus d'expériences. Plus de ce qui compte vraiment pour toi.
Choisis ce que tu veux vivre ensuite.
Et commence à le créer.
12 mois · 6 piliers · Une vie de plus en plus alignée avec qui tu veux être et ce que tu veux vivre.