Bienvenue dans une nouvelle façon de prendre soin de toi.
Simple. Rapide. Profonde.
L’expérience MicroMinute 360°, c’est comme une bonne recette.
Des gestes simples, posés dans le bon ordre, au bon moment.
Rien à forcer, rien à improviser.
Juste une méthode fluide,
qui t’amène naturellement vers le résultat, l’expérience que toi, tu veux vivre.
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Parce que tu veux des résultats réels, sans surcharge.MicroMinutes, c’est l’art de transformer ta journée — et, peu à peu, ta vie — en moins de 5 minutes par jour.C’est la science du “micro” : ton cerveau adore les petites victoires, il libère de la dopamine à chaque succès, même minuscule. Plus tu lui donnes d’occasions…
Les MicroMinutes, c’est pour toutes celles et ceux qui veulent avancer, sans se perdre dans la complexité. Notamment pour les personnes très actives, les sportifs, celles et ceux qui jonglent entre travail, famille, amis, et leur propre bien-être… mais aussi pour tous ceux qui veulent évoluer, progresser ou changer, sans avoir le temps (ou l’envie)…
Pour qui sont faites les MicroMinutes ? Les MicroMinutes, c’est pour toutes celles et ceux qui veulent avancer, progresser ou changer…sans sacrifier leur bien-être ni se perdre dans la complexité. Pour les femmes (et hommes) très actives, les sportifs, les entrepreneurs, Pour les mamans, les papas, celles et ceux qui jonglent entre travail, famille, amis et…
C’est toujours ton choix.Mais sans ces “micro-ajustements” réguliers, la réalité, c’est que la plupart des gens : Investissent beaucoup de temps, d’argent et d’énergie dans des solutions compliquées… pour parfois très peu de résultats concrets. Restent piégés dans leurs anciens schémas, même s’ils veulent vraiment changer. Perdent facilement leur motivation ou leur élan, surtout quand la…
Best Practice for a smooth Journey
Bienvenue dans ta MicroMinute 0.1 : Avancer ou arrêter ? Avancer, c’est aussi écouter sa résistance — cette envie de ne pas aller plus loin.Pourquoi on en parle ? Parce que cette résistance fait partie du voyage qu’on va entreprendre ensemble. Par moments, plusieurs modules seront disponibles.Mais il est recommandé de suivre ce programme dans…
Bienvenue dans ta MicroMinute #0.2 : Changer, c’est apprendre à faire autrement ! Einstein disait :“On ne peut pas espérer un résultat différent… en faisant toujours la même chose.”Et c’est exactement ça ! Pour changer vraiment, il faut apprendre à faire autrement.Mais on le sait : changer ses habitudes, ce n’est pas toujours simple.Surtout quand…
Savoir… et ne pas faire,c’est la même chose que ne pas savoir.Après ce module, je t’invite à te demander :Où es-tu maintenant sur ton parcours ?Et où veux-tu vraiment aller ? Pour mieux comprendre, pense à l’apprentissage de la salsa :D’abord, tu ne sais même pas que ça existe.Ensuite, tu le découvres, tu penses “j’aimerais…
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