Est-ce que je dois me préparer avant la séance ?
Pas besoin de prévoir grand-chose à l’avance — nous verrons ensemble tous les détails le jour de la séance.
Mais pour vivre l’expérience pleinement, surtout en visio, je t’invite à créer un minimum de confort autour de toi :
- Choisis un endroit calme, sans risque d’interruption.
- Vérifie que le son est clair, fluide, sans coupures.
- Prévois environ trois heures sans être dérangé·e.
- Porte des vêtements confortables, dans lesquels tu te sens bien.
- Et surtout : viens avec l’intention d’explorer, pas d’analyser.
Je te recommande aussi, si tu le peux, de garder le reste de la journée pour toi.
Fais de ce moment un espace de recentrage, un vrai temps de présence à toi-même.
Et pour t’accompagner pas à pas, tu auras accès à une application dédiée.
Tu y trouveras tout ce qu’il faut pour te préparer sereinement, comprendre comment se déroule une séance RTT®, et prendre soin de toi ensuite.
Un aperçu de l’app est disponible dans le menu, rubrique “Programmes”.