« Je dors bien mieux maintenant.
Apprendre à m’endormir rapidement était le plus important pour moi.
Il y a encore des périodes où les soucis me préoccupent tellement que je pourrais passer la nuit à réfléchir ou à ruminer.
Mais le fait de savoir comment m’endormir en quelques minutes malgré cela…
ça change tout ! »